Selfcare Kurse
Wesentliche Aspekte der Kurse sind das Erfahren der Zusammenhänge von Körperhaltung, Gedanken, Gefühlen und Atmung.
Gesundheit ist Bewegung auf allen Ebenen. Über eine verfeinerte Selbstwahrnehmung werden wir mehr und mehr dazu befähigt, diese Bewegung eigenständig zu fördern. Unsere Kurse sind darauf ausgerichtet den Teilnehmern Mittel zur Hand zu geben, mit denen sie diese Selbstwahrnehmung erfahren und ein Gefühl von Eigenständigkeit entwickeln können.
Gesundheit ist Bewegung auf allen Ebenen. Über eine verfeinerte Selbstwahrnehmung werden wir mehr und mehr dazu befähigt, diese Bewegung eigenständig zu fördern. Unsere Kurse sind darauf ausgerichtet den Teilnehmern Mittel zur Hand zu geben, mit denen sie diese Selbstwahrnehmung erfahren und ein Gefühl von Eigenständigkeit entwickeln können.
"Be content with what you have.
Refine it!
It is the starting point."
Kahu Abraham Kawai´i
Dieser Kurs findet wöchentlich statt. Schwerpunkte sind u.a. Stretching, Flying, Elemente aus dem Yoga und Atemübungen. Der Kurs beinhaltet 10 Abende, mit dem Ziel den Teilnehmern nach und nach die Möglichkeit zu geben diese Übungen zu verinnerlichen, so dass sie zu Hause praktiziert werden können. Refine it!
It is the starting point."
Kahu Abraham Kawai´i
Der Kurs kann jederzeit gestartet werden.
Beginn: Jeden Mittwoch um 18:30 Uhr
Dauer: 1 Stunde
Kosten: 10er Karte für € 125,- (10 Abende - gültig für 4 Monate ab Besuch des ersten Kurses)
Maximale Teilnehmeranzahl: 6
Wir bieten nach wie vor unseren Stretching Kurs Samstags an. Dieser Kurs kann einmalig gebucht werden und spontan, oder zum Kennenlernen genutzt werden:
Beginn: Jeden ersten Samstag im Monat um 11 Uhr
Dauer: 1 1/2 Stunden
Kosten: € 15,-
mit Heidi Berner
Nur mit Voranmeldung
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