Kurse

Selfcare Kurse

Der Inhalt dieses Kurses richtet sich nach der Gruppe und kann variieren — Elemente können sein:
  • Yoga / Stretching
  • Atemübungen
  • Flying - Training von Bewegung, Koordination, Ausdauer und Gleichgewicht
  • Rolling
  • Selbstmassage
  • Meditation - Übungen in Aufmerksamkeit und Fokus
  • Kahuna Prinzipien
  • und mehr
Der Kurs beginnt in der Regel an einem Freitag Nachmittag und endet Sonntags. Er ist darauf ausgerichtet, den Teilnehmern Übungen mit auf den Weg zu geben, die zu Hause und im täglichen Ablauf praktiziert werden können.

Termine:

22.10. - 24.10.2010

Maximale Teilnehmeranzahl: 6
Kosten: € 270,- pro Person

Teilnahme nur mit Voranmeldung
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Partnermassagekurse bei Fokus Körper

alt…als Weg zu mehr Wohlbefinden und Entspannung für zu Hause.

Hier lernen Sie die Grundlagen einer angenehmen Wohlfühlmassage kennen. So können Sie sich gegenseitig das wundervolle Geschenk einer Massage machen.

Es geht um das Erspüren und Erfahren der richtigen Griffe und dem Erleben von Zweisamkeit und achtsamer Berührung. Ob zur gezielten Entspannung nach einem arbeitsreichen Tag, oder einfach für einen schönen Abend zu Zweit: dieser Kurs wird Ihr Zusammensein bereichern.

Die Kurse finden Samstags oder Sonntags statt, für Einzelpaare, oder in kleinen Gruppen von 2-3 Paaren. Die Dauer des Kurses beträgt 4 Stunden inklusive einer kleinen Pause.

 

Dieser Kurs wird von Heidi Berner angeboten.

 

Preise:

Einzelunterricht: € 210.- pro Paar

Gruppenunterricht: € 160.- pro Paar

 
 
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Kurs:

Jeden ersten Samstag im Monat:
Stretching und Körperbewusstsein

Beginn: 11 Uhr
Dauer: ca. 1 1/2 Stunden
Kosten: € 15,-
Bitte um Voranmeldung


Lesen Sie hier mehr über unsere Selfcare Kurse.

 

Na Pua Olohe in Herford

Ho´okahi Ho´oulu gibt im Oktober einen Workshop für Frauen. Bei Interesse finden Sie hier nähere Informationen.